台大名醫黑咖啡養生術 再忙也要乾三杯

乳癌權威 張金堅醫師

【現職】

台大醫學院外科榮譽教授、台大外科部兼任主治醫師、乳癌防治基金會董事長

【獲獎】

台灣癌症醫療終身成就獎、台灣醫療典範獎、癌症醫學終身成就獎

【咖啡養生法】

1. 每天喝3杯黑咖啡。

2. 選擇淺烘焙咖啡豆，其保留最多抗氧化物。

3.早上9至10時、下午3至4時，喝咖啡CP值最高。

4. 一杯咖啡搭配一杯開水，補充身體水分。

5. 喝咖啡1小時後喝牛奶，補充鈣質。

6. 無論哪種咖啡，最重要是注意保存期限。

7. 胃有宿疾，飯後再喝咖啡。

取自網路連結：

https://blog.hamibook.com.tw/生活健康/快讀_時報周刊no-2184周刊王no-298_台大名醫黑咖啡養生術-再/?p=79374